Koktajl dla urody (seler naciowy)

Koktajl dla urody

W równych proporcjach wymieszać świeżo wyciśnięte soki:

  • jabłkowy
  • marchewkowy
  • z selera naciowego
  • z kiwi – opcjonalnie
  • inny (dowolny, ulubiony) – opcjonalnie

Świeżo wyciśnięty sok jest doskonałym źródłem witamin i mikroelementów. Regularne picie niewielkich ilości soku z selera np. w połączeniu z sokiem marchwiowym lub pomidorowym to naturalna bomba witaminowa.

Seler naciowy zawiera witaminy A, C (dwa razy więcej niż owoce cytrusowe), działa oczyszczająco na krew i spowalnia procesy starzenia. Nasiona i łodygi selera naciowego zawierają związek chemiczny nazywany phthalide, który ma właściwości uspokajające.

Połączony w równych proporcjach z sokiem z jabłek to eliksir urody i zdrowia. Wypity na czczo oczyszcza organizm, likwiduje obrzęki, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki przeciwutleniaczom, czyli witaminom C i E, chroni skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed nowotworami. Zawiera też witaminy z grupy B.

Kiedy przychodzi ochota na przekąskę, warto sięgnąć po seler. Po pierwsze zawiera on tylko 17 kcal na 100 g, poza tym to chrupiące warzywo wypełnia żołądek węglowodanami i hamuje apetyt nawet na trzy godziny.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s