Ciasto owsiano-bananowe (bez mąki i cukru)

Ciasto owsiano-babanowe

  • 2 duże banany (S)
  • 1/2 szklanki ziaren słonecznika (S)
  • 2 łyżki mielonego lnu (S)
  • 2 morele niesiarkowane (S)
  • 1 łyżeczka cynamonu (O)
  • szczypta soli (Sł)
  • 1,5 szklanki płatków owsianych błyskawicznych (K)
  • 1 szklanka gorącej wody (G)
  • szczypta kurkumy (G)

Płatki owsiane (K) wymieszać z kurkumą (G) i zalać gorącą wodą. Mieszać dokładnie aż wszystkie płatki będą mokre. Dodać rozdrobnione widelcem banany, ziarna słonecznika, mielony len i pokrojone drobno morele (S) Dodać cynamon (O) i szczyptę soli (Sł)

Wszystko dokładnie wymieszać. Keksówkę wyłożyć papierem a następnie ciastem.

Piec 25 minut w 180’C.

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s